آیا نوار عضله ساق پا برای کشیدگی ساق پا خوب است؟

استفاده صحیح از نوار عضله ساق پا می تواند با ایجاد حمایت، کاهش درد و بهبودی، به تسکین فشارهای ساق پا کمک کند. نوار عضله ساق پا یک درمان رایج، ساده و موثر برای کشیدگی ساق پا برای افراد فعال و ورزشکاران حرفه ای است.

وقتی مردم به "نوار گوساله" اشاره می کنند، معمولاً به آن اشاره می کنندنوار حرکت شناسیبرای فشار گوساله، یک نوار درمانی الاستیک تخصصی که برای اهداف مختلف از جمله مدیریت آسیب و افزایش عملکرد استفاده می شود.

نوار کینزیولوژی برای کرنش گوساله یک نوار چسب انعطاف پذیر و بسیار الاستیک است که معمولاً از پنبه و اسپندکس ساخته می شود. بر خلاف سنتینوار ورزشینوار حرکتی که سفت است و برای محدود کردن حرکت طراحی شده است، با کشش و حرکت بدن سازگار است. چسب اکریلیک مواج آن هنگام گرم شدن فعال می شود و به آن اجازه می دهد تا روزها حتی با دوش گرفتن و ورزش به پوست بچسبد. این امر آن را برای استفاده در حین ورزش برای جلوگیری و محافظت از مناطق آسیب دیده از آسیب بیشتر ایده آل می کند.

به عنوان یک حرفه ایتولید کننده نوار حرکت شناسی, WEMADEنوار حرکت شناسی را به صورت عمده در سبک ها و اندازه های مختلف ارائه می دهد. برای جزئیات بیشتر محصول با ما به صورت آنلاین تماس بگیرید.

تسکین درد:با بلند کردن آرام پوست، نوار عضله ساق پا فضای کوچکی بین پوست و عضله آسیب دیده ایجاد می کند. این کار فشار روی گیرنده های درد را کاهش می دهد و گردش خون و تخلیه لنفاوی را بهبود می بخشد و باعث تسریع بهبود و کاهش درد می شود.

کاهش تورم و کبودی:با ترویج تخلیه لنفاوی، نوار عضله ساق پا به حذف مایعات اضافی و مواد زائد از محل آسیب کمک می کند، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به عضله آسیب دیده، کاهش تورم و تسریع بهبودی کبودی کمک می کند.

پشتیبانی از عضلات:نوار عضله ساق پا انعطاف‌پذیر است و از عضلات آسیب دیده ساق پا پشتیبانی می‌کند و به طیف وسیعی از حرکت اجازه می‌دهد و به محافظت از عضله در برابر آسیب بیشتر، به‌ویژه در حین ورزش کمک می‌کند.

کنترل موتور را بهبود می بخشد:نوار حرکتی برای کشیدگی ساق پا به مغز شما کمک می کند تا با ارائه بازخورد مداوم، نحوه استفاده صحیح از عضله آسیب دیده را دوباره یاد بگیرد. این در تنظیمات توانبخشی برای اطمینان از فرم صحیح حرکت و جلوگیری از شکل گیری الگوهای حرکتی جبرانی بسیار مهم است.

نوار چسب حرفه ای ایده آل است. تکنیک های خاص ممکن است متفاوت باشد، اما نکات رایج عبارتند از:

طرز تهیه: ناحیه آسیب دیده را تمیز و خشک کنید. لبه های نوار را گرد کنید تا از پوسته شدن آن جلوگیری کنید.

ایجاد پایه: پایه نوار عضله ساق پا را بدون کشش روی پاشنه پا یا تاندون آشیل قرار دهید.

چسب زدن: یک یا چند نوار به شکل "I" یا "Y" در امتداد عضله ساق پا، با حفظ کشش متوسط ​​(معمولاً حدود 50٪)، در امتداد شکم عضلانی و تا زانو بمالید. انتهای نوار باید بدون کشش باقی بماند.

نوار چسب ریلیف: برخی از روش‌ها همچنین شامل استفاده از نوارهای کوتاه‌تر نوار (با کشش بیشتر، 75 تا 100 درصد) مستقیماً روی حساس‌ترین ناحیه کرنش هستند.

فعال سازی: نوار حرکت شناسی را برای پارگی گوساله بمالید تا گرم شود و چسب فعال شود.

نوار حرکتی برای پارگی گوساله می تواند فشارهای خفیف تا متوسط ​​گوساله را تسکین دهد، درد را کاهش دهد، عضلات را پشتیبانی کند و بهبودی را تسریع بخشد. با این حال، نباید جایگزین درمان پزشکی برای آسیب های جدی تر شود. برای بهترین نتیجه، با استراحت، یخ و توانبخشی استفاده کنید.